Dijetalni recept za sve one koji žele smršati...
Priprema:
- Posolite file bakalara i kuhajte ga 8-10 minuta.
- U međuvremenu stavite jogurt, senf, malo limunovog soka, kapare, peršun i crni papar u tavu.
- Zagrijte umak na laganoj vatri i prelijte preko bakalara.
Vrijeme pripreme: 35 minuta
Zahtjevnost: Lagano
Za: 1 osoba
Sastojci:
- 1 file bakalara
- po potrebi crni papar i so
- 150 g nemasnog jogurta