Ishrana sa piletinom je veoma zdrava i put je do zdravijeg života. Jedite piletinu na sve načine, kad god ste u prilici. Jelo je idealno za trudnice.
Priprema:
- Pileće grudi ispržiti, ohladiti i isjeckati.
Hljeb bez kore natopiti mlijekom, ocijediti, i izmiješati sa mesom.
- Umutiti maslac i dodati u smjesu. Dobro izmiješati, posoliti i pobiberiti, zatim dodati sitno isjeckano peršunovo lišće.
- Začiniti muškatnim oraščićem. Sve izmiješati i od dobijene smjese oblikovati krokete dužine 6 -7 cm.
Savjet:
Trudnice bi trebale jesti meso jednom dnevno, idealno bi bilo pojesti jednu šniclu od 100-120 g.Prilikom pripremanja mesa i piletine, mora se voditi računa da je meso dobro oprano i dobro pečeno ili skuhano, da slučajno ne bi došlo do trovanja salmonelom. Trudnice nemaju povećan rizik od zaraze, ali ova bakterija može izazvati pobačaj.
Vrijeme pripreme: 25 minuta
Zahtjevnost: Lagano
Sastojci:
- 3 komada Pileće grudi
- 100 g Bijeli hljeb
- Po potrebi mlijeko
- 3 kašike Kisela pavlaka
- Po potrebi So, biber,pršun, muškatni oraščić, peršun
- Po potrebi Brašno