Nahranite oči
Naslov možda zvuči malo čudno, no ideja je vrlo jednostavna: dati očima šansu da budu i ostanu zdrave. Osigurajte pravilnu prehranu koja sadrži sve elemente koji su potrebni za zdrave oči.
To znači da morate jesti puno voća i povrća te kombinaciju vlaknaste hrane kao orasi, pistacije, voće i crni kruh. Još jedna odlična ideja je smanjiti šećer i masnu hranu, sve za oči i zdravlje u cjelini.
