Idealan obrok za vašu građu...
Tip građe JABUKA - kilogrami se lijepe oko struka i na stomaku.
Jedite proizvode od soje. Proteini smanjuju rizik od srčanih oboljenja koja su kritična za vas.
Savjet: Pojačajte aromu gljivama i crnim lukom koji su bogati vitaminima.
Tip građe KRUŠKA - imate izražene kukove.
Vaš idealan obrok je povrće, koje sadrži minimum kalorija i masnoća.
Savjet: Salata od graha ili nekih drugih mahunarki koja je bogata proteinima i vlaknima.
Tip građe BANANA - vi ste prirodno mršavi.
Konzumirajte puretinu. Visok nivo proteina obnavlja mišiće i daje energiju aktivnim ljudima.
Savjet: Odbacite pola zemičke da biste smanjili unos kalorija.
Tip građe AVOKADO - kilogrami se raspoređuju ravnomjerno.
Konzumirajte goveđe meso. Relativno visok nivo masti i proteina učinit će vas punim energije.
Savjet: Jedite što više paradajza - vitamin C pomaže apsorpciju gvožđa iz govedine.
