Aktivnost protiv depresije

Osobe koje su redovno tjelesno aktivne u slobodno vrijeme imaju manje šanse za pojavu simptoma depresije i anksioznosti, pokazalo je istraživanje provedeno u Norveškoj. British Journal of Psychiatry dodaje kako tjelesna aktivnost u sklopu radnog vremena ispitanika nije imala ovakav pozitivan učinak. Naučnici sa fakulteta u Bergenu i njihovi kolege s londonskog King's Collegea to objašnjavaju razlikama u nivou socijalnih interakcija za vrijeme radnog vremena i nakon posla. Prema podacima prikupljenima od 40000 ispitanika, osobe koje nisu bile aktivne u slobodne vrijeme su imale prosječno dvostruko veći rizik za simptome depresije i anksioznosti. Naučnici napominju kako intenzitet tjelovježbe nije imao utjecaja na rezultate.