Morskim plodovima protiv raka

Riječ je o hrani velike biološke vrijednosti, jer osim osnovnih, sadrži još devet vrsta masnih kiselina kojih nema u mesu drugih životinja. Nebitno je konzumira li se riječna ili morska ribe, obje vrste podjednako su kvalitetne. Zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 i omega-6 masnih kiselina, konzumiranjem ovih namirnica može se spriječiti nastanak srčanih bolesti, ateroskleroze i artritisa. Nova istraživanja pokazala su da omega -3 masne kiseline štite i od raka dojke, debelog crijeva i materice, jer oduzimaju energiju stanicama raka.