Losos i zdravlje!

Losos je idealna namirnica iz više razloga, a što se tiče kože, najvažnije je što obiluje omega-3 masnim kiselinama. Pomoći će u zadržavanju vlage u epidermalnim ćelijama i ubrzati zaceljivanje kože nakon izlaganja sunčevim zracima. Omega-3 kiselinama bogate su sardine, orasi i sjemenke lana (sameljite ih prije upotrebe).