Hodanjem protiv dijabetesa

Istraživanje provedeno u Australiji sugerira kako osobe koje više vremena provode hodajući imaju manji rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2. U studiji naučnika s Murdoch Children's Research Institute u Melbourneu su sudjelovala 592 ispitanika srednje životne dobi. Prikupljanjem podataka o kretanju sudionika studije tokom 5 godina uz pomoć pedometra, istraživači su utvrdili kako je veći prosječni broj koraka napravljenih tokom dana izravno povezan s nižim indeksom tjelesne mase, manjim omjerom opsega struka i kukova te boljom osjetljivošću na inzulin. Naučnici napominju kako su u obzir uzeli i faktore poput prehrane, pušenja i konzumacije alkohola. Po njihovim riječima, nedovoljno tjelesno aktivna osoba koja bi se počela više kretati te bi dnevno napravila oko 10000 koraka bi postigla trostruko veću osjetljivost na inzulin, objavio je British Medical Journal.