Omiljeni zimski napici

U hladnim zimskim danima poželjno je konzumirati tople napitke ugodnih aroma, a mi vam predlažemo da se među njima nađu i oni koji pozitivno utječu na zdravlje.

Crni i zeleni čaj
Istraživanje na University College London pokazuje da četiri šoljice crnog čaja na dan, u trajanju od šest sedmica snižavaju razinu hormona stresa, a crni čaj zbog sastojaka kao što je kofein djeluje stimulirajuće i okrepljujuće pa smanjuje pospanost i umor. Osim toga crni čaj ima niz pozitivnih učinaka, a među njima se najviše ističu snižavanje razine kolesterola, smanjivanje rizika od pojave krvnih ugrušaka i popravljanje funkcije krvnih žila. Ovdje je posebno cijenjen i zeleni čaj koji čisti tijelo od otrova, smanjuje bolove kod problema sa želucem i crijevima, smanjuje masnoću u krvi, dobar je za srce, krvne žile i krvni tlak, djeluje protiv upala, pospješuje krvotok i regeneraciju kože, povećava mentalnu i tjelesnu aktivnost te djeluje protiv depresije.

Mlijeko i kakao
Mlijeko sadrži tvari koje se uslijed metaboličkih izmjena u organizmu pretvaraju u serotonin koji pospješuje dobro raspoloženje, a osim toga sadrži kalcij, magnezij i kalij, koji održavaju niži tlak. Topli napitak od mlijeka i kakaa grije tijelo i time izaziva osjećaj ugode, a sam kakao snižava krvni tlak, čuva krvne žile i srce.