Djelovanje nekih namirnica

Riža - djeluje protiv proliva, dok su rižine mekinje dobre protiv zatvora. Senf - smanjuje otok sluzokože, nakupljanje sluzi u dišnim putevima, smanjuje „zapušenost“ izazvanu prehladom i upalom sinusa. Smokva - djeluje laksativno, antiulcerozno, antibakterijski i antiparazitski. Soja - bogata hormonima. Smanjuje pojavu raka dojke i prostate. Snižava krvni pritisak. Špinat - vrlo bogat antioksidansima, naročito beta karotinom, i luteinom. Snižava holesterol. Zbog bogatstva oksalatima ne preporučuje se bolesnicima sa kamenom u bubregu. Šećer - djeluje umirujuće i smanjuje bol. Veća količina šećera doprinosi dijabetesu. Šljiva - djeluje laksativno i antibakterijski. Špargla -vrlo bogata antioksidansom glutationom koji djeluje antikancerogeno. Zob - smanjuje holesterol. Korisna je protiv bronhitisa i nekih stomačnih tegoba. Djeluje antidepresivno i može pomoći u odvikavanju od pušenja.