Tečnost i pritisak

Za prvu pomoć u slučaju naglog pada krvnog pritiska, uzeti pola kafenekašičice soli, progitati i sačekati minut-dva, pa zatim popiti dvije čaševode. Osobe sa niskim krvnim pritiskom sa sobom uvijek treba da nose čokoladu, vodu i grisine, da im budu pri ruci. Za niski krvni pritisak uzimajta redovne ali manje obroke, tri glavna i dvijeužine, doručak je obavezan.Jedite ribu, živinsko meso bez kožice, jeditepuno voća i razne salate. Izbjegavajte masne i začinjene namirnicepohovane, pržene u dubokom ulju, hranu barite ili spremajte na grilu.Unos tečnosti kod niskog tlaka je veoma važan, najviše vode, ali takođedozvoljeni su i blagi voćni sokovi i čajevi. Ako se desi nagli padpritiska,vrlo je dobro pojesti supu i nešto slatko, i pritisak se automatskinormalizuje, takođe je, limunada napravljena od svježeg limuna vrloefikasna u prevenciji pritiska.Kafa takođe naglo podiže pritisak ali seubrzo i vrati na prvobitnu vrijednost. Zato kafa ne bi trebalo dabude jedini napitak kao sredstvo u borbi protiv hipotenzije, već samo pomoćno.Nagla vrtoglavica i bolovi u glavi, klonulost i mišićna slabost mogu bitiznak nedostatka magnezijuma. Dobro je piti sok od paradajza i jesti banane, zbog visokog sadržaja kalijuma i magnezijuma.