Supa za vitkost

Naše mame odavno su znale da je domaća supa zdrava za naš organizam, a sada su to potvrdili i naučnici koji tvrde da jedan tanjir domaće supe svaki dan može pomoći kod "skidanja" suvišnih kilograma, ali i ojačati imunitet.

Nije stoga čudno da jedna stara izreka kaže "dobar doktor prvo koristi hranu, pa onda lijekove". Naučnici tvrde da njezina terapeutska vrijednost leži u sastojcima. Naime, konzumiranje domaće supe jednom dnevno pomoći će vam otkloniti toksine iz organizma i omogućiti brže trošenje kalorija. Poželjno je da supa bude pripremljena od organskog povrća, jer u suprotnom pesticidi mogu organizam dodatno opteretiti toksinima. Također, važno je prilikom kuhanja supe na umu imati činjenicu da kuhanje namirnica na jakoj vatri može uništiti vitamine iz povrća, pa je stoga uvijek kuhajte na nižoj temperaturi. Za dobar imunitet preporučuje se da u supu stavite mrkve, kelj, svježi đumbir, luk, origano ili gljive, ovisno o vašim željama. Svaka od ovih namirnica je korisna za čišćenje organizma.