Eterična ulja

Olfaktorni sistem ili jednostavnije sistem osjeta mirisa jedan je od najmoćnijih osjeta jer je direktno povezan s mozgom. Tokom udisaja molekule mirisa putuju preko mnoštva receptora koji podražaj prenose u limbički sistem najstariji dio mozga veličine oraha koji je zadužen za miris. Tamo se kontroliše srčani puls, pritisak, disanje, memorija, stres. Limbički sistem je i centar u kojem se stvaraju emocije. Zato je sasvim logično postaviti hipotezu da udisanje eteričnih ulja može jako utjecati na naše raspoloženje i funkcionisanje.

ETERIČNA ULJA ZA RASPOLOŽENJE

Ova ulja umiruju, uglavnom imaju vrlo ugodne mirise, a poneka i stimuliraju te su time idealan izbor za radnu atmosferu i bolju produktivnost. 

- za opuštanje: lavanda, bor, melisa, ružmarin, pačuli 

- za koncentraciju: bosiljak, eukaliptus, grejp, limun, pačuli, pepermint, ylang ylang, ružmarin

- kod nesanice: lavanda, neroli, ylang ylang

- protiv glavobolje: lavanda, pepermint, jojoba, kamilica

- protiv depresije: naranča, ylang ylang

ULJA ZA SVJEŽINU PROSTORA

Većina eteričnih ulja ima ugodan miris tako da se vodi vječna rasprava koja eterična ulja su najmirisnija:

- najmirisnija ulja: ruža, jasmin, vanilija, ylang ylang

- za osvježenje i antiseptičko djelovanje: svi citrusi (naranča, mandarina, limun, greipfrut)

ULJA ZA MRŠAVLJENJE

- pepermint- smiruje želudac i stimulira probavu

- greipfrut- smanjuje želju za hranom

- tangerine- prirodni diuretik