Biljni lijekovi protiv nesanice

Kako odgovarajući napitak prijee odlaska u krevet može da vam pomogne da brže utonete u san, savetuje bečki profesor Hademar Bankhofer. Kao veoma pouzdan napitak u slučaju nesanice Bankhofer preporučuje čaj od metvice. Eterična ulja iz listova metvice harmonizuju poremećen vegetativni nervni sistem. Kašicicu suvih listova metvice, prelijte prokuhanom vodom, ostavite da stoji pet do sedam minuta, zasladite medom i pijte mlako. Takode provereno sredstvo je i čaj od iglica jele. Sveže iglice jele dobro oprati i izgnječiti. Malu kašiku izgnječenih iglica prelijte sa četvrt litre prokuhane vode. Držite dva minuta, zasladite medom i prijee odlaska na spavanje popijte mlako. Bankhofer tvrdi da postoje tri biljke koje deluju veoma smirujuće: metvica, cvjetovi hmelja i lavande. Osušeno ljekovito bilje stavi se u lanenu vrećicu i smjesti pored jastuka. Tako se eterična ulja direktno udišu i utiču da se prijatno utone u san.