Riba za bolji vid

Češća konzumacija ribe i omega-3 masnih kiselina je povezana s manjim izgledima za razvoj senilne makularne degeneracije, vodećeg uzroka gubitka vida kod starijih osoba.

Stručni časopis Archives of Ophthalmology je objavio podatke za 39876 ispitanica uključenih u 10-godišnje istraživanje naučnika s Harvarda. U prosjeku su ispitanice koje su ribu jele najmanje jednom sedmično imale 35-45% manji rizik za senilnu makularnu degeneraciju u odnosu na ispitanice koje su ribu konzumirale jednom mjesečno ili rjeđe. Procjenjuje se kako 9 miliona Amerikanaca starijih od 40 godina ima prve znakove senilne makularne degeneracije.

Još 7,3 miliona ih ima senilnu makularnu degeneraciju u ranom stadiju razvoja i s tim povezane poteškoće s vidom.