Biljni čajevi za osvježenje

Kako biste se osvježili i unijeli raznolikost, pomiješajte neke od biljnih čajeva (crni, zeleni, bijeli) s raznim začinima, te ih pustite da se ohlade i servirajte ih hladne!

Ne samo da će vam, ovako pripremljeni, donijeti osvježenje, nego će i pozitivno djelovati na organizam. Neki čajevi opuštaju, dok drugi mogu ublažiti probavne tegobe.

Kamilica – trenutno olakšanje

Kamilica izvrsno djeluje na raspoloženje. Ako ste pod stresom, jedna šoljica kamilice će vam pomoći da se opustite i bolje sagledate situaciju u kojoj se nalazite. Ona također ublažava i probavne tegobe, tako što smiruje grčeve želuca. Ujedno će smanjiti simptome PMS-a i dijabetesa.

Đumbir – protiv mučnine

Ako putujete, a skloni ste bolesti putovanja, uvijek sa sobom imajte termosicu punu ledenog čaja od đumbira. Kad se radi o mučninama, đumbir je apsolutno najbolje sredstvo za smirenje želuca.

Limun – za opuštanje

Čaj od limuna umiruje živce, opušta i smanjuje glavobolju. Ima i antidepresivni učinak, a ako ga popijete prije spavanja može odagnati nesanicu.

Pepermint – izvrsno osvježava

Pepermint možete pripremiti i s crnim čajem ili jednostvno prokuhati samu biljku. Čaj ove biljke izvrsno osvježava, te smanjuje nadutost i umiruje želučane tegobe.