Koenzim Q10 i starenje

U randomiziranoj, crossover studiji u koju je uključeno 20 osoba, mediteranska prehrana uz uzimanje koenzima Q10 u obliku dodatka prehrani smanjila je oksidativna oštećenja DNA kao i staničnu oksidaciju kod starijih osoba.

Sudionici studije nasumično su podijeljeni u 3 skupine, a svaka skupina 4 tjedna je slijedila određen režim prehrane: mediteransku prehranu; mediteransku prehranu uz suplementaciju koenzimom Q10 te prehranu bogatu zasićenim masnoćama. Nakon 4 sedmice, rezultati su pokazali da osobe koje su bile na režimu prehrane bogate zasićenim masnoćama poslije jela imaju višu koncentraciju pokazatelja oštećenja DNA, u poređenju sa osobama koje su slijedile ostala 2 režima prehrane. Štaviše, uzimanje koenzima Q10 rezultiralo je smanjenjem negativnih promjena na DNA.

Na osnovu ovakvih pokazatelja autori su zaključili da mediteranska prehrana, uz dodatak koenzima Q10 u obliku dodatka prehrani popravlja oksidativna oštećenja DNA kod starijih osoba te smanjuje proces stanične oksidacije.