Namirnice za mlađi izgled

Ako hoćete da odložite pojavu bora, treba da jedete avokado jer je bogat vitaminom E. On kožu štiti od agresivnih štetnih materija i iznutra učvršćuje vezivno tkivo, savjetuje bečki profesor Hademar Bankhofer. On preporučuje još nekoliko namirnica koje hrane kožu iznutra. Jabuke u većini slučajeva garantuju mladalačku kožu. Naš ten stari prijevremeno jer šećer iz hrane izaziva taj proces. Nasuprot tome, jabuke održavaju nivo šećera u krvi. Komorač je bogat mineralom kalijumom, koji je važan za nivo vode u koži i sve ćelijske funkcije koje podmlađuju kožu. S druge strane, pileće meso sadrži kvalitetnu bjelančevinu koja je tijelu potrebna za proizvodnju hormona koji direktno utiču na naš spoljašnji izgled. Osim toga, kalijum pomaže u novoj izgradnji elastičnih vlakana u vezivnom tkivu. Za lijepu mladalačku kožu neizostavno je i grožđe jer sadrži voćne kiseline koje sprečavaju bore. Bankhofer zatim preporučuje paradajz jer crvena boja likopen štiti ćelije kože od štetnog uticaja sunca, dima cigareta i drugih materija štetnih za životnu okolinu.