Voda - izvor svega što je dobro

Voda je neophodna našem organizmu, a njenim unosom najuspješnije sagorijevate kalorije.

Naime, unos velike količine vode podstiče korištenje više energije, a s time i sagorijevanje kalorija.

Njemački naučnici tvrde da osobe koje odjednom ispiju pola litre vode troše narednih 90 minuta i do 30 odsto više energije. Majkl Bošman, vođa istraživanja, objašnjava kako voda podstiče metabolizam, povećava potrošnju energije, a uz to sagorijeva i 25 kalorija. Ako konzumirate i do dvije litre vode potrošnja kalorija se penje na čak 100 kalorija dnevno. Naučnici dalje objašnjavaju da se unosom vode proređuje krv na kratko vrijeme. Na taj način se očigledno aktivira refleks u našoj jetri, koji pak podstiče nervni sistem na umne i fizičke aktivnosti. A u tom trenutku se troši energija, tvrdi u nastavku Bošman, tokom čijeg istraživanja su dobrovoljci pili ujutro na prazan želudac pola litre vode.

I ranija istraživanja su pokazala dobrobit vode za naš organizam i liniju. Čaša vode pola sata prije jela ublažava osjećaj gladi zbog čega unosimo manje hrane, to jest kalorija. A voda je izvor zdravlja, mladosti i lijepe i njegovane kože.