Više vode za manje celulita

Jedno od osnovnih sredstava u borbi protiv celulita je voda. Ona pospješuje izmjenu štetnih tvari, uklanja toksine iz organizma i pruža koži... neophodnu vlagu iznutra, čineći je pritom glatkom i elastičnom. Dokazano je i da nedovoljan unos tekućine usporava metabolizam za 2 - 3% i omogućava bujanje masnih stanica. Zato se preporučuje svaki dan popiti najmanje 2 litre vode. Jednom u sedmici posegnite za kurom tople vode, te u tu svrhu svakih pola sata popijte dva do tri gutljaja tople vode, koju ste prethodno obavezno kuhali 15 minuta (topla vodi čisti probavni sustav i potpomaže mršavljenje). Pozitivno djelovanje vode otkrit ćete i kroz aquajogging, tj. trčanje kroz vodu. Trčanje u vodi koja mora dopirati do ramena, dva do tri puta sedmično u trajanju od trideset minuta, topi masnoće, potiče cirkulaciju, učvršćuje mišićno i vezivno tkivo, te izglađuje kožu.