Sudoku dijeta

Jeste li ikad pomislili da bi rješavanjem sudoku-a mogli trošiti kalorije? Prema riječima naučnika, rješavanjem zagonetke sat vremena moguće je sagorjeti više kalorija nego što ih ima u najpopularnijim keksima.

Slagalice, zagonetke, kvizovi... sve to vam u prosjeku "prži" oko 90 kalorija na sat, tvrde stručnjaci za mentalnu agilnost, dok prosječni keksi sadrže od 56 do 85 kalorija. Istraživač Tim Forrester sa stranice candymind.com kaže da naš mozak treba oko 0,1 kaloriju svake minute da bi uopće preživio. Stoga, kad radimo nešto mentalno izazovno poput kvizova i igara možemo sagorjeti i do 1,5 kalorija u minuti.

Milioni neurona proizvode, radi međusobne komunikacije, hemikalije poznate kao neurotransmiteri. U tom procesu izdvajaju oko tri četvrtine glukoze, dostupne kalorije i jednu petinu kisika iz krvi. Rješavanjem sudokua naprimjer znači da će vaš mozak tražiti više glukoze i više kalorija tvrdi Forrester.

Logika je jasna - mozak je kao bilo koji drugi organ i ako naporno radi, trebat će više kalorija.

Ipak, to ne znači da ćete smršati razmišljanjem. Mozak troši energiju, ali ne iz sala jer, za razliku od šećera, masnoća ne može biti razbijena u glukozu. Stoga, ako želite smršati, morate vježbati i hraniti se zdravo.