Bademi snižavaju pritisak

Odavno je poznato da bademi imaju blagotvoran utjecaj na razinu kolesterola u krvi. Međutim, bademi pomažu i kod drugih zdravstvenih problema. Naime, u nedavnoj studiji kanadski su naučnici otkrili i da se dodavanjem badema u svakodnevnu prehranu znatno snižava krvni pritisak. Bademi su bogati magnezijem, a dokazano je da on ublažava hipertenziju. Za učinak iz kanadske studije, dovoljno je dnevno pojesti 30-60 g badema.