Pistacije nas štite!

Poznato je da vlaknaste materije stvaraju osjećaj sitosti, ubrzavaju varenje i spriječavaju rak cijeva. Ne morate uvijek da jedete integralne žitarice i povrće da biste u organizam unijeli ove korisne materije. Konzumirajući ukusne zelenkaste plodove pistaća postići ćete isti efekat. Ako ste do sada, zbog povišenog holesterola, izbjegavali da ih jedete, imajte na umu sljedeće: jedna američka studija je pokazala da je 47 pistaća dnevno dovoljno da se nivo lošeg LDL holesterola smanji za 10 odsto.