Žalfija "tjera" valunge

U menopauzi možete pomoći dosta sebi korištenjem biljaka i prirodnih preparata, a žalfija je definitivno jedna od njih.

Žalfija se tradicionalno koristi za ublažavanje talasa vrućine, tj. valunga. Bogata je taninima, zahvaljujući kojima smanjuje pretjerano lučenje tjelesnih sokova. Osim valunga, može da ublaži i noćno znojenje i obilne menstruacije. Potopite 1–4 g suhe žalfije u ključalu vodu i pijte tri šolje dnevno. Čaj od žalfije ponekad izaziva nadraženost usta, pa ako vam se to desi, pijte više vode tokom dana. Žalfija može i da smanji apsorpciju kalcijuma i željeza, pa napravite pauzu od dva sata između dvije doze.