Planirajte dijetu!

Planiranje je podjednako bitno kao i sve drugo. Napravite spisak svih potrebnih namirnica za tjedne obroke, i sve to nabavite odjednom u jednoj kupovini. Nedostatak neophodnih namirnica za obroke može lako poslužiti kao izgovor da se ugrozi dijeta. Pored toga što stvara osjećaj punog trbuha, voda doprinosi da stanice u vašem organizmu lakše i bolje obavljaju svoj posao. Vodom izbacujemo otrove iz stanica, pa su one čiste i spremne za normalno funkcioniranje. Tako stanice postaju još otpornije u borbi protiv raznih bakterija i bolesti.