Kada početi sa ribom?

Kada je riječ o ribljem mesu, u ishranu bebe ga ne treba uvoditi prije navršenog sedmog-osmog mjeseca, i to pod uslovom da u familiji nema alergičnih na tu vrstu mesa.

U suprotnom treba sačekati do bebinog prvog rođendana. Riblje meso se preporučuje jer je bogato omega-3 masnim kiselinama koje su dobre za razvoj bebinog mozga. Za ishranu odojčadi najbolje su masne morske ribe, kao što su oslić, skuša i tuna, zatim bijele ribe. Treba ih davati isključivo barene, prvo pomalo, samo dvije-tri kašičice, a kasnije, ukoliko nema alergijskih reakcija i osipa, povećavati količinu ribe. Najbolje je ribu kombinovati s drugim vrstama mesa i davati je jednom u dvije sedmice, a ostala mesa dva-tri puta sedmično.