Mirisom do raspoloženja

Miris može da umanji stres, popravi mentalnu i fizičku sposobnost, te olakša bol. U nosu imamo milione receptora mirisa. Informacije iz nosa direktno se šalju u ćelije njušnog režnja mozga (olfaktorni centar) koje primaju i analiziraju mirisne impulse. 

Da umirite glad pomirišite: Zelenu jabuku ili neki drugi vama dragi miris. Miris koji volite može da potisne i glad. Ovaj trik vam može pomoći dok ste na dijeti, umjesto da grickate, pomirišite.

Da umirite bol pomirišite: Lavandu i pepermint

Ljudi koji su morali na operaciju želuca i udisali lavandu kasnije su tražili manje morfijuma i lijekova protiv bolova. I pepermint pomaže. Boli li vas glava udahnite ga.

Da umirite menstrualne grčeve pomirišite: Eterična ulja

Studija iz Koreje pokazala je da žene koje su prošle masažu eteričnim uljima dvostruko manje osjećaju bol zbog menstrualnih grčeva. U bazu od bademovog ulja ubacite dvije kapi ulja lavande, 1 kap ulja žalfije, 1 kap ružinog ulja. Sedam dana prije menstruacije svakodnevno ovom tekućinom masirajte stomak.

Za dublji san pomirišite: Lavandu

Postoji razlog zbog kojeg ljudi pune jastuke lavandom. Istraživanja pokazuju da lavanda podstiče dublji san. Pomaže čak i ljudima koji pate od blage nesanice.