Manje sna, veći rizik

Naučnici tvrde da djeca koja ne spavaju dovoljno češće imaju problema sa debljinom. Novozelandski naučnici proučili su 244 djece u sklopu istraživanja o životnim navikama koje se provodi u novozelandskom gradu Dunedinu.

Svakih šest mjeseci mjerili su indeks tjelesne mase (BMI) sudionika koji su imali između tri i sedam godina, a istraživači su upotrebljavali i posebnu spravu koja mjeri pokrete tijela kako bi procijenili koliko djeca spavaju i koliko se kreću. Analize su pokazale da djeca koja spavaju manje od prosjeka koji iznosi oko 11 sati puno češće imaju visok indeks tjelesne mase. Svaki dodatni sat spavanja kod djece u dobi od tri do pet godina bio je povezan sa prosječnim smanjenjem indeksa tjelesne mase za 0.49, te sa 61% manjim rizikom da će u sedmoj godini djeca imati prekomjernu tjelesnu težinu ili da će biti pretila. Rezultati ovog istraživanja objavljeni su u stručnom časopisu „British Medical Journal“, a autori su napisali da otkrivana veza ima vrlo važne implikacija na javno zdravstvo.