Znojenje! Da ili ne?

Oko deset miliona pora tjera nam tokom ljetnjih vrućina znoj na čelo. Šta se može učiniti protiv neprijatnih „ispravanja“, savetuje bečki stručnjak profesor Hademar Bankhofer. Važno je prije svega istaći pozitivne strane znojenja: ono podstiče razmjenu materija, rashlađuje kožu kao tjelesna klima i transportuje otrove iz organizma. Neprijatno postaje kada znojne žlijezde postanu previše aktivne. Međutim, prije nego što se uhvatite hemijskih dezodoransa koji kod mnogih od nas izazivaju nadražaj kože, treba pokušati primjeniti prirodna sredstva. Mali broj ljudi zna da se pretjerana aktivnost znojnih žlijezda može usporiti ishranom. Ko se previše znoji, bilo zbog vrućine ili prilikom bavljenja sportom, ne bi trebalo da konzumira: suviše nikotina, alkohola, kafe i mineralne vode sa visokim procentom ugljen-dioksida. Što češće treba koristiti obroke od tikava ili procijediti sok od svježe, zrele tikve, na primer 1/8 litra dnevno i polako popiti u gutljajima. Također je protiv znojenja veoma korisno dnevno popiti ¼ litra soka od paradajza.