Voćni dan

Jabuka sadrži dosta pektina, koji nabubri i upija vodu i otrovne materije u crijevima, pa lako odstranjuje otrove iz organizma. Sirova, izrendana jabuka, preporučuje se kao pouzdano sredstvo za liječenje katara crijeva i proljeva. Jabuke su blagotvorne i u eliminaciji holesterola, pa se preporučuju osobama koje pate od bolesti bubrega i jetre, kao i u liječenju anemije. Stručnjaci za zdravu ishranu proporučuju dan kada se jedu samo jabuke i pije sok od jabuka, čime se odstranjuju sve štetne materije nagomilane u organizmu, koje nastaju usljed unošenja namirnica životinjskog porijekla. Jabuke ne ljuštite, već ih jedite oprane sa korom, jer kora jabuke sadrži više vitamina nego unutrašnji dijelovi. Sirove i oljuštene jabuke ne bi trebalo da jedu osobe koje pate od gastritisa, ulkusa ili dijareje. Ali su zato kuhane i pečene jabuke dobre.