Namirnice za ravan stomak

Ako želite ovog ljeta zablistati na plaži i zadržati poglede na svom stomaku evo prijedloga kojim namirnicama to možete najlakše i najbrže postići:

Brokula i karfiol

Ovo povrće prepuno je vitamina, a njegovi sastojci oslobođeni kalorija bogati su antioksidansima i vlaknima. Nutricionisti tvrde da se tajna skidanja kilograma krije u povećanju unosa vlakana u tijelo. Stoga, ako se želite riješiti masnih naslaga na trbuhu te povećih 'ljubavnih ručki', svaki dan uživajte u ovome bijelom i zelenom ukusnom povrću.

Ljute papričice

Ukoliko imate spor metabolizam, svakako na svoj dnevni meni uvrstite i ljute papričice. Naime, ovo povrće sadržava 'magični sastojak' - kapsaicin koji ubrzava otkucaje srca, podiže metabolizam i potiče gubitak težine. Time ubrzava i sam rad cijeloga metabolizma te olakšava topljenje kilograma i ravnanje trbuha. Ljutkasto povrće odlično topi masne naslage i kalorije, stoga svakako pokušajte prilikom kuhanja upotrijebiti maštu te kombinirati papričice u raznim jelima.

Mrkva

Mrkve su prepune karotena, tipa vitamina A. Naime, upravo ovaj sastojak čisti organizam od nakupljenih toksina koji često uzrokuju napuhnutost i povećanost trbuha, a upravo nakupljeni toksini pogoduju i formiranju masnih naslaga na području trbuha. Željenu vitku liniju i zdrav metabolizam moći ćete ostvariti baš uz pomoć ovoga finoga povrća od kojega možete napraviti ukusne salate ili slasne sokove.