Vrijeme je za metvicu

Metvica ima analgetsko i antibakterijsko djelovanje, otvara začepljene disajne puteve, te opušta mišiće...

Okus metvice ili mente svakodnevno obilježava naše živote, a da toga nismo ni svjesni, odnosno njen okus toliko je udomaćen u našim životima, da mu više ne pridajemo toliku pažnju. Ako se još pitate kako je to moguće, sjetite se samo okusa paste za zube, žvakaćih guma, bombona... No, primjena metvice, je mnogo šira od osvježenja daha. Njeni sušeni listići i ulje vrlo su ljekoviti i mogu pomoći u brojnim tegobama vezanima za probavni sistem, glavobolje, te razne bolove.

Lakša probava
Metvica je jedna od najboljih biljaka za sprečavanje ili ublažavanje bolova u crijevima i probavnih smetnji. Ulje od metvice, odnosno njeni ekstrakti mentol i menton, opuštaju probavne mišiće, što pomaže u smanjenju grčeva. Ukoliko patite od simptoma iritabilnog crijeva koje izaziva grčenja, nadutost, proljeve i zatvore, metvica će vam sigurno pomoći. Naime, istraživanja su pokazala da ljudi koji pate od spomenutog sindroma trebaju uzimati kapsule do metvice pola sata prije jela te da će simptomi uvelike smanjiti ili pak u potpunosti nestati. Naime, kapsule metvice su obložene posebnim filmom koji prolazi kroz želudac i rastvara se u crijevima. 
No, nisu kapsule jedino rješenje. Ukoliko volite osvježavajuću aromu metvice skuhajte čaj od sušenih listića. Dovoljna vam je jedna mala čajna kašičica na dva decilitra vruće vode. Popijte šoljicu, dvije na dan. Također, metvicu možete kupiti i u obliku tinkture, koja je mnogo blaža od ulja, pa njenih 20-ak kapi pomiješajte u čaši vode i popijte.

Metvica dakle, može pomoći u sprečavanju ili ublažavanju:
Vjetrova – jer potiče probavu i sprečava i ublažava nadutost.
Žučnih kamenaca – jer pomaže u rastvaranju žučnih kamenaca i do te mjere da neće biti potrebna operacija
Mučnine – je ima anestetsko djelovanje, pa može ublažiti laganiju mučninu.
Čira na želucu – jer smanjuje bol i pomaže u zacjeljivanju.
Ipak, potreban je i oprez prilikom uzimanja metvice, posebno kod osoba koje pate od žgaravice.

Lakše se diše...
Metvica je iznimno dobra i za dišne putove, čiji jaki miris odčepljuje, odnosno razrjeđuje sluznicu i smanjuje nosnu upalu. Za jake prehlade, jednu do dvije kapi stavite u vrelu vodu i inhalirajte se. Ona smanjuje i bronhijalno stezanje te sužavanje zračnih prolaza za vrijeme astme.
Ukoliko patite od čestih glavobolja, stavite malo razrijeđenog ulja od metvice na sljepoočice, što će posebno dobro doći trudnicama, koje u prvih nekoliko mjeseci često pate od glavobolja, a ne smiju uzimati tablete protiv bolova.
Mentol iz paprene metvice jako dobro poznaju svi sportaši, jer ima jako analgetsko djelovanje, pa ulje od metvice ili mast koja sadrži mentol možete namazati na bolne mišiće. Ako je ulje prejako da bi se koristilo nerazrijeđeno jednu do dvije kapljice ulja od metvice pomiješajte s jednom punom kašikom baznog ulja ili ulja od suncokreta ili maslina.
Metvica je jako dobra protiv zubobolje jer ima blago analgetsko i antibakterijsko djelovanje. Sve što trebate je u čašu vode dodati nekoliko kapljica ulja i dobit ćete izvrsnu tekućinu za ispiranje usta. No, nemojte tekućinu gutati, jer već nekoliko kašičica ulja od metvice može biti smrtonosno.
Metvica je dobra za: ubode, neugodne tjelesne mirise, bolove u nogama, probavne smetnje, glavobolju, upalnu bolest crijeva, sindroma iritabilnog crijeva, jutarnju mučninu, mučninu, masnu kožu, čir na želucu, hrkanje, opekline od sunčanja, zubobolju, vjetrove.