Narandže za zdravu probavu

Citrusno voće smanjuje holesterol, snižava krvni pritisak i sprečava upale. Prema riječima bečkog profesora za ishranu Hademara Bankhofera, mandarine, na primjer, sadrže u sebi i hranjive materije koje ublažavaju bolove u mišićima i zglobovima.

Dokazano je da limeta sprečava infekcije i ima antibiotska svojstva. Narandže nas ne snadbijevaju samo velikim količinama vitamina C, koji je dobar protiv stresa i veoma važan kada smo u kontaktu sa mnogim ljudima i samim tim smo izloženi većem riziku da se razbolimo, već putem njih naš organizam dobija i vlaknaste materije koje su neophodne za zdravu probavu.

Čak se i kod pasivnih pušača putem udisanja nikotinskog dima u tijelu uništavaju velike količine vitamina C. Iz tog razloga profesor Bankhofer svim osobama koje u svojoj neposrednoj blizini imaju pušače, savjetuje da pojedu dvije narandže kako bi nadomjestile pomenuti gubitak vitamina C. I narandže i grejpfrut sadrže u sebi velike količine pektina, rastvorljive vlaknaste materije, koja organizmu pomaže da se oslobodi otrovnih materija iz alkohola, cigareta i kafe. Pektin apsorbuje ove štetne supstance i izbacuje ih putem crijeva napolje.