Lubenica protiv viška tečnosti

Zadržavanje vode u tijelu je medicinski problem koji mogu izazvati različiti faktori, kao što su hormonske fluktacije ili problemi sa bubrezima. Kada se voda nakuplja u tijelu, to može donijeti nelagodu i osoba može dobiti na težini.

Dakle, ako patite od nakupljanja vode u tijelu, u jelovnik uvrstite dosta voća i povrća koje je poznato po svojim diuteričkim svojstvima, kao što su lubenica, papaja, brusnica i krastavac. Sjeme celera i peršun su prirodni diuretici, kao i hrana bogata kalijumom - banana, jogurt, paradajz, kajsija.

Na kraju: pijte mnogo biljnog čaja umjesto sokova, izbjegavajte unos soli što je više moguće, a začinjenu hranu i slatkiše konzumirajte samo ako vam to doktor prepiše.