Kokteli za zdraviji organizam

Voće je najbolja opcija za zdrav organizam, zato neka vam ne bude lijeno da sebi s vremena na vrijeme pripremite ukusan voćni koktel. Isprobajte: 

Pjenušavi koktel od limuna

Pomiješajte sok od dva limuna sa 15 dcl gazirane mineralne vode. Dodajte dva sitno isjeckana listića svježe nane i dobro promiješajte. Ako ovome dodate kafenu kašičicu sirupa od šećerne trske, vaš koktel će dobiti samo 20 kcal, ali će biti neuporedivo prijatnijeg ukusa. Napomena: Dve čaše ovog koktela zadovoljavaju vaše dnevne potrebe za vitaminom C.

Sok od jabuke sa cimetom

Stavite u čašu malo usitnjenog leda, koji ćete preliti sa 10 dcl soka od jabuke i sokom od pola limuna. Dodajte malo cimeta i ukrasite kriškom limuna i zrnom grožđa, koje ste malo zasjekli nožem da biste mogli da ga pričvrstite na rub čaše. Napomena: Sok od jabuke je poznat po tome što djeluje umirujuće na organizam. Osim toga, štiti od infekcija respiratornih organa i gripe. Jedna čaša soka od jabuke sa cimetom ima oko 60 kcal.