Jedite voće s korom

Mnogi voćke poput breskve, kruške ili jabuke jedu oguljene, ali evo nekoliko istraživanja koja pokazuju koliko je kora pojedinog voća zdrava i upotrebljiva:

Breskva - bez obzira jedete li koru bogatu hranjivim tvarima ili je koristite kao piling za lice, breskva je voćni superstar. Budući da je kora bogata kalijem i vitaminom A, koji pomažu u revitalizaciji i hidratizaciji kože, konzumiranje kore breskve može potaknuti imunološki sistem, ubrzati uklanjanje toksina iz tijela, te održati  kožu zdravom. Takođe štiti oči od razvoja katarakte i smanjuje rizik od pojave karcinoma, srčanih bolesti i artritisa. Možete je iskorstiti i za brzi piling: stavite malo šećera na mekšu stranu kore breskve i nježno trljajte lice.

Kruške - bacite li koru, bacili ste najbolji dio. Kora kruške je puna vlakana i takođe sadrži veću koncentraciju vitamina i hranjivih tvari nego sam plod. Sadrži moćne anti-oksidanse koji su se u laboratorijskm testovima pokazali da inhibiraju rast ćelija raka.

Banane - unutrašnju stranu kore iskoristite za sjaj listova kućnih biljki lončanica. Ne samo da će listovima vratiti živost, nego će kora djelovati kao prirodni pesticid i gnojivo. Trebate uglancati cipele? Protrljajte cipele korom banane, a zatim ih očitite mekom čistom krpom. Kora banane sadrži kalij i antioksidanse koji kožu čine mekom i podatnom i regeneriraju je. Protrljajte masnicu korom banane i zacijelit će brže. Kora može ublažiti i ubod komarca. Možete je čak i jesti ako je prokuhate. Utvrđeno je i da ekstrakt kore banane može olakšati depresiju jer je bogata serotoninom važnim za dobro raspoloženje. Korisna je i za oči, jer sadrži antioksidans lutein koji štiti ćelije oka od izlaganja ultraljubičastom svjetlu, glavnom uzroku katarakte.