Suhe šljive za zdravije kosti

Desetak suhih šljiva dnevno smanjuje rizik od osteoporoze i preloma koji sa godinama raste, naročito kod žena koje su izašle iz menopauze, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Floride.

Analize su pokazale da žene koje su konzumirale suhe šljive imaju znatno bolji kvalitet i gustinu kostiju od onih koje nisu imale ovo voće na meniju. S obzirom na to da se tokom prvih pet godina nakon menopauze gustina kostiju značajno smanjuje, što povećava rizik od preloma, ljekari preporučuju da se u svakodnevnu ishranu uvrste i suhe šljive.