Đumbir protiv nadutosti

Crijevni plinovi i nadutost su iznimno česti simptomi koji nastaju kao posljedica loših prehrambenih navika i nepravilne probave. Srećom, postoje prirodni lijekovi kojima možete to spriječiti, kao i ublažiti postojeće simptome.

Đumbir - Ispijanje đumbirovog čaja i konzumacija svježeg đumbirovog korijena su dva superiorna prirodna lijeka za ublažavanje crijevnih plinova. Malu količinu đumbira (i suhog i svježeg) možete dodati svakodnevnim obrocima. Također možete uzeti čajnu kašiku naribanog svježeg đumbira prije obroka.

Sjemenke kima - Kako biste unaprijed spriječili nadutost i crijevne plinove, predlažemo da svakom obroku dodate sjemenke kima. Ove moćne sjemenke ublažavaju plinove, probavne smetnje i grčeve te potiču pravilnu probavu.

Peršun - Osim što je dekorativan, peršun je i iznimno zdrav za cjelokupan probavni sistem, uključujući nadutost i plinove. Možete ga koristiti bilo svježeg ili sušenog kao začin.