Slušajte svoje tijelo

Jaka potreba za određenom namirnicom može da bude način na koji vam tijelo šalje važnu poruku u vezi sa zdravljem.

Potreba za slanim grickalicama je pokazatelj iscrpljenosti, posebno ako imate mnogo obaveza i stalno ste pod stresom. Tijelu su tada potrebni dodatni minerali koji se nalaze u prirodnoj soli, ali ne i u prerađenoj. Da biste utolili želju, jedite kokice (bez soli i putera).

Šta da radite: jaka potreba za unošenjem soli se povezuje sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, kao što su dijabetes i visok krvni pritisak. Zato, ako vam se odjednom jedu slane grickalice, posjetite svog ljekara i uradite kontrolni pregled.