Kivi, voće sa najmanje kalorija

Nutricionisti kažu da od svih vrsta voća upravo je kivi najpotpunije voće, uzevši u obzir omjer hranjivih sastojaka i kalorijske vrijednosti, na 100 grama ima svega 47 kalorija.

Nevjerovatan je podatak koliko kivi u svom sastavu ima C vitamina, u 100 g kivija ima 80 mg vitamina C – što je ekvivalent dvjema narančama i 5 limuna. Magnezij, kalciji, fosfor, željezo važni su minerali za normalan rad nervnog sistema, upravo je kivi od sveg svježeg voća najbogatiji neophodnim mineralima. Zbog visoke koncentracije svih korisnih sastojaka, kivi jača organizam, pomaže protiv stresa. Kivi je izuzetno otporan na sve klimatske uslove, može ga se naći na plantažama širom svijeta, a najviše ga ima i najbolje je kvalitete onaj koji raste na Novom Zelandu.