Važnost punomasnih proizvoda

Možda nećete smatrati punomasno mlijeko, sladoled ili čak punomasne mliječne proizvode hranom za poticanje plodnosti.

Ali, harvardska studija je pokazala da žene koje jedu ove proizvode imaju manje problema s ovulacijom u odnosu na one koje su jele proizvode s niskim udjelom mliječne masti ili bez mliječne masti. Ono što je najvažnije, mliječni proizvodi su bogati kalcijem koji je bitan nutrijent potreban za plodnost. Jedno serviranje dnevno će biti sasvim dovoljno.