Namirnice protiv raka

Kada se govori o oružju, obično se spominju "borbena sredstva"; kada je u pitanju rak, terminologija je slična jer čovjek je doslovce u ratu s tom opakom bolesti.

Dr Patric Quillin, predsjednik Cancer Treatment Institutes of America i autor poznate knjige "Pobjediti rak prehranom" vjeruje da je hranom i optimalnom prehranom moguće stvoriti nevidljivi ali učinkovit štite. Tako je zahvaljujući upravo njemu nastala i slijedeća lista 10 najučinkovitijih namirnica:

1.Brokula - aktivne supstance solforafan,beta.karoten,indol karabinol)

2.Paradajz-(aktivne supstance:likopen)

3.Špinat-(aktivne supstance:glutation)

4.Narandža-(aktivne supstance:bioflavonoidi,vitamin C u kompleksu)

5.Bijeli luk-(aktivne supstance:alicin)

6.Jabuke-(aktivne supstance:elaginska kiselina,vlaknasta struktura)

7.Sojino mlijeko i sir-(aktivna supstanca:genistein)

8.Mrkva (aktivne supstance:beta-karoten,vlaknasta struktura)

9.Paprika-začinska-ljuta-(aktivna supstancija:kapsaicin)

10.Zeleni čaj-(aktivna supstancija:katehin)