Hrana za ljetni sjaj kože

Ljeto je stiglo i sunčani dani sad su se pretvorili u pravi temperaturni pakao. Kao i svake godine vaša koža je izložena povećanom stresu i opasnostima. Ali bez panike. Evo pet namirnica koje će vam osigurati prirodni ljetni sjaj kože.

Acai bobice: poznate su i kao 'bobice mladosti', sadrže ogromne količine antioksidanata

Brazilski oraščići: dobar izvor selenija, štite stanice od radikalnih oštećenja i pomažu u sprječavanju suhoće kože.

Lubenica: jedite što više lubenice i pijte njen sok. Osim toga, najbolje je i da unosite što više svježeg voća i povrća koje je puno nutrijenata i vode jer ćete time hraniti i hidratizirati kožu.

Bućine sjemenke: pune su cinka koji je koži prijeko potreban. Nedostatak cinka vodi do nastanka bora i mrlja.

Potočarka: prirodni je antibiotik, puna je vitamina C i A. Čini čuda pri zacjeljivanju kože i smanjivanju mrlja.