Višnje liječe nesanicu

Otprilike jedan od četiri odraslih pati od nesanice, dok petina redovno spava manje sati nego bi trebali tokom noći.

Psihijatar dr. Wilfred Pigeon, sa fakulteta Rochester u New Yorku koji je vodio istraživanje tvrdi da bi dobro djelovanje soka od višnje na san moglo biti posljedica visoke koncentracije melatonina, hormona koji reguliše ciklus spavanja i buđenja.  

Tokom prve sedmice istraživanja volonteri su pili sok od višnje, a drugu sedmicu sok od nekog drugog voća. Dok su pili sok od višanja spavali su u prosjeku 17 minuta duže nego druge sedmice.

Dr. Pigeon, koji je svoje zaključke objavio u Journal of Medicinal Food, kaže: "S obzirom na nuspojave nekih lijekova ohrabruje nas postojanje prirodnih alternativa."

Stručnjak za melatonin dr. Russel Reiter sa fakulteta Texas kaže da je hrana poput višanja daleko bolji izbor nego kupljeni dodaci prehrani koji sadrže melatonin.