Ovan i ishrana

Ovan – zaboravlja jesti
Anatomski vezan za: glavu, lice, mozak, gornju vilicu i oči. Zdrava ishrana: hrana koja sadrži kalijum fosfat, proteinska hrana. Ljekovite trave korisne za znak Ovna: bosiljak, nana, mahonija i aloja. Ovnovi su uglavnom srčani i snažni, ali zbog radnih obaveza, često preskaču obroke ili jednostavno zaborave da jedu. Potrebno ih je opominjati da redovnije jedu. Ovan ima ravnodušan stav prema onome što jede i ne voli jesti sam. Često ne pazi šta jede, što može biti uzrok zdravstvenih problema. Voli gurmansku hranu, ali samo kada je sprema za goste. Ovnu je mozak najaktivniji dio tijela te ovaj znak smatra da svi ostali dijelovi tijela mogu pratiti njegovu vitalnost. Puno čita, piše, radi u toku dana i nesrazmjerno troši svoju vitalnu energiju. Mnoga, a možda i sva oboljenja kod ovog znaka mogu se spriječiti pažljivijim svakodnevnim navikama, samodisciplinom i uravnoteženom ishranom. Ovnovima to teško pada jer je radije preokupiran drugim stvarima.
Ovnovima je kalijum fosfat potreban zato što pomaže regeneraciju moždanih ćelija koje ovaj horoskopski znak neštedimice troši u toku dana. Nedostatak kalijum fosfata može dovesti do razdražljivosti, glavobolja, nervne depresije
i stanja opće iscrpljenosti. Kalijum fosfata ima u cvekli, celeru, zelenoj salati, karfiolu,  špinatu, rotkvici, mrkvi, jabukama, orasima i krastavcima. Organsko željezo također je važan sastojak u ishrani Ovna, jer utiče na mišićnu građu. Organskog željeza ima u mahunarkama i nemasnom mesu.