Jarac i ishrana

Jarac – normalna ishrana, a ne dijetalna
Anatomski vezan za: skelet, koljena, kožu i sistem za varenje.
Zdrava ishrana: uključuje kalcijum fosfat i vitamin E.
Ljekovite trave korisne za znak Jarca: amarant, dunja, cvekla i divizma. Za razliku od njegovog dvojnika u životinjskom carstvu, zodijački znak Jarca ne može pojesti bilo šta, a da prođe nekažnjeno. Nepoželjni za ovaj znak su čokolade, sokovi, gazirana pića, mlijeko, kolači, slatkiši, masna jela, paprikaši i ljuta i začinjena jela. Između obroka dobro je piti dosta tečnosti. Znak Jarca ima tendenciju smanjivanja tjelesne temperature. Ćelijska so Jarca je kalcijum fosfat, neophodan za održavanje tjelesne temperature. Preporučuje se normalna, a ne dijetalna ishrana za ovaj znak. Ishrana bogata masnoćama, alkoholna pića i majoneza nisu preporučljivi. Dobro je u ishrani koristiti proteinsku hranu, te kuhana jela kao što su špinat, grah, sočivo i kupus. Kalcijum fosfat koristi albumin iz krvi da bi izgrađivao i održavao konstantnu tjelesnu strukturu. Nemasno meso, sočivo, špinat, kupus, grah, celer, ječam, jagode i smokve su izvori kalcijum fosfata. U nedostatku, česta su hronična oboljenja bubrega, reumatizam, upale kože ili čirevi. Hlor, korišten u većini javnih vodovoda, uništava vitamin E u organizmu. Vitamina E ima u grožđu i morskoj hrani, te se preporučuje u ishrani često unositi svježe zrelo grožđe a koristi i ono suho. U zimskom periodu dobro je piti čaj od nane i kamilice zbog pospješivanja cirkulacije.