Hrana za sjajnu kožu

Niti jedna vrsta hrane ne može vratiti vrijeme unazad, neka hrana može poboljšati vaš izgled i usporiti proces starenja. Ako pojedete šaku suhih smokvi povećat će vam se količina antioksidansa u krvotoku. Dvije suhe smokve sadrže puno vlakna. Crvena paprika je još jedna vrsta hrane koja je dobra za vašu kožu. Crvene paprike sadrže vitamine A, C i E koji su dobri za kožu. Lubenice koriste za zaštitu kože od sunčanih opeklina, ali svejedno morate nanositi ulje za sunčanje. Stoga, kad idete u kupovinu, nemojte zaboraviti staviti ovu hranu na popis. Svi mi trebamo kožu koja sjaji i ova hrana će nam u tome pomoći.