Nemojte preskakati riblje obroke, jer su omega-3 masne kiseline poznati borci za zdravlje. Pastrmka, tuna, sardine, skuša, haringa i morski plodovi neka se nađu na vašem tanjiru barem dva puta sedmično.

Prava poslastica za vegetarijance, ali i istinske gurmane.

Obična paradajz salata imaće poseban okus ako joj dodate malo sjemenki. Možete je jesti kao samostalan dijetalni obrok ili pak poslužiti uz vaše omiljeno jelo.

Pileće meso ukusom i mirisom mami sve koji imaju istančan ukus za hranu, ali ako tome još dodate susam onda će vam ovo jelo postati nezamjenjivo na svakodnevnom jelovniku.

Zdrav riblji obrok spremljen po italijanskoj recepturi! :-)

Recept za ukusni kremasti rižoto...

Neobična tjestenina s cveklom... Probajte!

Ukusna i dekorativna supa od povrća. Uživajte!

Lagano i zasitno predjelo... Idealno za toplije dane... :-)

Ovo jelo je bogato omega 3 kiselinama (riba) i K vitaminom (poriluk) te se preporučuje dijabetičarima i osobama koje imaju problema s kolesterolom. Niskokalorično jelo.