Ukusni, mali zalogajčići sa teletinom i gljivama odlični za vaše goste, ali i za vas, kad poželite uživati u ukusnoj deliciji.

Krem supa od krompira je odlično predjelo i novi način kako upotrijebiti svima omiljenu namirnicu. Osim krompira možete dodati i komadiće piletine, šampinjone ili bilo koju namirnicu koju odaberete.

Objavljena je studija u kojoj je šest muškaraca i šest žena tokom dvije sedmice svakodnevno pilo po pola litre ove povrtne supe koja im je dnevno osiguravala 78 mg vitamina C. Nakon toga nivo vitamina C u ispitanika je bila značajno povećana.

Ukoliko ste strogi vegeterijanac ili pak niste ljubitelj ribe uživajte u ovom sushiju spremljenom na vegeterijanski način.

Ovo jelo možete pripremiti kada vam stignu gosti, šampinjoni punjeni smjesom od špinata i sira. Natapkajte šampinjone limunovim sokom da ne bi pocrnili.

Punjeni avokado savršen je mali obrok za kraj dana ili ljetno osvježenje. Ima u njemu milerama, majoneze, škampa, začina, sve što je potrebno za ukusni zalogaj! :-)

Jelo je bogato proteinima, željezom, nezasićenim kiselinama i lecitinom. Pozitivno djeluje na snižavanje kolesterola, dok pektin iz jabuke pomaže probavu graha. Odlično za ljude koji imaju problema sa visokm pritiskom.

Sa maslinama i limunovim sokom – supa kakvu još niste jeli.

Ova salata je posebno hrskava zbog obilja svježeg povrća, a pritom je zdrava i lagana. Prijatno!

Više vrsta svježeg povrća i piletina su pravo zdravo osvježenje tokom toplijih dana.