Zdravi obroci na poslu
Držite u stolu nekoliko vrsta zdravih međuobroka kako bi imali šta za prigristi kada vas „uhvati kriza“. Uvijek držite u stolu:
• Nekoliko vrsta voća. Bolje je imati manje količine, ali više raznolikog voća kako vam ne bi dosadilo.
• Krekere od integralnog brašna, rižine krekere, muesli ili voćne pločice.
• Mješavinu orašastih plodova poput oraha, badema i lješnjaka
• Očišćeno povrće poput primjerice mrkve
• Sušeno voće poput suhih smokava, šljiva i marelica
• Mala pakiranja muesli žitarica i fermentirane mliječne proizvode
• Mala pakiranja voćnog soka i vode.
